Você não precisa passa por isso sozinho(a)
Ansiedade
Identifique os gatilhos da sua ansiedade e desenvolva estratégias para gerenciá-la. Reduza os sintomas da ansiedade e viva uma vida mais tranquila e livre de preocupações. Aprenda técnicas de relaxamento, respiração e mindfulness para o dia a dia.
Depressão
Receba apoio e orientação para superar a depressão. Explore suas causas e desenvolva um plano de tratamento personalizado. Aprenda ferramentas eficazes para lidar com pensamentos negativos, melhorar o humor e aumentar a autoestima.
Traumas
Processe e supere traumas do passado, como acidentes, abusos ou situações de violência. Fale sobre suas experiências em um ambiente seguro e acolhedor e comece a curar as feridas emocionais. Desenvolva mecanismos de enfrentamento.
Relacionamentos Pais e Filhos
Melhore a comunicação e resolva conflitos com adolescentes. Aprenda ferramentas para lidar com interações familiares, fortalecer os laços e construir relacionamentos mais saudáveis e gratificantes. Explore padrões de comportamento que causam dificuldades.
Estresse
Identifique as fontes de estresse e desenvolva estratégias saudáveis para gerenciá-lo. Aprenda técnicas de relaxamento, organização do tempo e comunicação assertiva. Construa um plano para promover seu bem-estar.
Autoconhecimento na adolescência
Desenvolva sua autoestima e autoconhecimento na adolescência. Descubra seus valores e objetivos, e realize seu potencial máximo. Estabelecer metas e planejamento estratégico.
Prazer,
Dalva Santana
psicóloga clínica com 15 anos de experiência e especialização em Saúde Mental e Terapia Cognitiva Comportamental. Antes de me dedicar integralmente à psicologia, atuei como professora de ensino fundamental por mais de 30 anos, uma carreira que me proporcionou grande aprendizado e satisfação.
Tenho um fascínio especial pelo atendimento a adolescentes e valorizo o aprimoramento contínuo dos meus conhecimentos para oferecer o melhor suporte possível. Acompanhar a evolução das pessoas que atendo é uma das maiores satisfações do meu trabalho.
Acredito que a educação e a saúde mental são pilares fundamentais para o desenvolvimento saudável e equilibrado dos jovens. Por isso, dedico-me com afinco a cada caso, ajudando meus pacientes a superarem desafios e alcançarem seu pleno potencial. Minha abordagem é empática e focada em resultados, o que me permite criar conexões significativas e eficazes com aqueles que buscam meu auxílio.
Os Benefícios de Fazer Terapia
A terapia pode ser uma ferramenta poderosa para melhorar a qualidade de vida e promover o bem-estar emocional. profissional
01
Autoconhecimento
A terapia oferece um espaço seguro para explorar suas emoções, pensamentos e comportamentos. Esse processo de autoexploração ajuda a entender melhor a si mesmo, seus padrões e as causas subjacentes de suas dificuldades.
02
Gerenciamento de Estresse e Ansiedade
Os psicólogos podem ensinar técnicas eficazes para lidar com o estresse e a ansiedade. Isso inclui estratégias de relaxamento, habilidades de enfrentamento e a identificação de gatilhos que podem estar exacerbando esses sentimentos.
03
Promoção do
Bem-Estar Geral
A terapia não é apenas para tratar problemas; também pode ser uma oportunidade para aprimorar a qualidade de vida e buscar o crescimento pessoal, mesmo quando se está se sentindo bem.
Vantagens da terapia ONLINE
Conveniência e Flexibilidade:
A terapia online permite que você agende sessões no conforto da sua casa, adaptando-se facilmente à sua rotina e horários. Sem a necessidade de deslocamento, você economiza tempo e pode acessar o suporte emocional quando mais precisa.
Privacidade e Conforto:
Realizar sessões de terapia no seu ambiente familiar proporciona uma sensação de segurança e conforto, facilitando a abertura e a honestidade durante as consultas. Além disso, a terapia online garante a mesma confidencialidade das sessões presenciais.
Continuidade do Tratamento:
A terapia online permite manter a continuidade do tratamento mesmo em situações de viagem, mudança de cidade ou emergências. Dessa forma, você não precisa interromper seu progresso terapêutico, garantindo um suporte contínuo para sua saúde mental.
Redução de Custos:
Sem a necessidade de deslocamento e com a possibilidade de encontrar terapias a preços mais acessíveis, a terapia online pode resultar em uma economia financeira significativa. Isso reduz os custos de transporte e estacionamento.
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